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Chaque jour, des millions de Français prennent la route, le métro ou le train sans se douter de l'impact réel sur leur santé mentale. Pourtant, selon une étude récente, les transports seraient responsables de troubles sérieux : stress chronique, insomnies, dépression... et même de véritables crises de colère.
Plus de 4 Français sur 10 relient directement leurs déplacements à des troubles du sommeil ou des symptômes dépressifs. 43 % disent ressentir stress ou anxiété à cause de leurs trajets. Pire : 46 % des personnes ayant connu des accès de colère pointent du doigt leurs problèmes de transport.
Les 18-34 ans sont particulièrement vulnérables : 35 % d'entre eux déclarent que leurs trajets affectent leur santé mentale. À l’inverse, chez les plus de 50 ans, ce chiffre chute à 22 %. La distance joue aussi un rôle : plus de 50 km par jour, et le malaise grimpe en flèche.
L’étude révèle également un autre facteur aggravant : l’insécurité. Plus d’une femme sur deux de moins de 35 ans affirme se sentir en danger dans les transports, un chiffre alarmant. Chez les parents isolés, les trajets peuvent même déclencher des colères violentes.
Bonne nouvelle cependant : la marche, le vélo ou le télétravail semblent être de véritables antidotes au stress lié aux transports. Ceux qui privilégient la marche ne sont que 14 % à déclarer du stress. En comparaison, l'autopartage explose les compteurs avec 49 % d'usagers stressés.
Télétravailler offre aussi une respiration bienvenue. Pour beaucoup, les transports deviennent alors une option plus calme, utile pour organiser sa journée sans la subir.
Et vous, vos trajets vous pèsent-ils plus que vous ne l'imaginiez ?
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