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Balle Anti-Stress

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La balle anti-stress : un must-have pour relâcher la tension

À l’heure actuelle où la vie est de plus en plus stressante, le recours à une alternative derelaxation devient un besoin. Pourdéstresser, chacun a sa propre méthode. Si certains s’orientent vers les activités telles que le yoga pourrester zen, d’autres ressentent davantage de réconfort dans le tabagisme, par exemple.

Or, un simplegadget peut aider àréduire le stress.D’ailleurs, son utilisation remonte aux années 1980. Cette boule spongieuse dénomméeballe anti-stress a le vent en poupe. Elle se veut comme le meilleur allié pour combattre lestress au travail.

La boule anti-stress : LA solution pour un soulagement rapide

De quoi s’agit-il exactement ?

C’est une petite balle de forme ronde généralement, mais elle peut aussi représenter unefigurine. Elle est conçue dans une matièremalléable : lesilicone ou lamousse polyuréthane; toutes de la famille ducaoutchouc.

Cejouetest pourvu d’un puissant pouvoir calmant. En effet, il peut réellement aider àcalmerlatension musculaire en se basant sur la pression et le relâchement.

Comment fonctionne-t-elle ?

Cettepetite balle non toxiquepermet unegestion du stress aussi bien rapide qu’efficace. En effet, elle aide à luttercontre le stressnon seulement au lieu de travail, mais aussi entoutes circonstances, en se basant sur la technique appelée malaxothérapie.

Tout comme l’on a tendance à faire tourner unstylo ou unhand spinner fidgetlorsqu’on souhaite se concentrer, le fait demalaxerconstamment ce «toy »extensibledans lapaume de la main favorise :

  • Le soulagement des symptômes du stress tels que : l’accélération du battement cardiaque, une respiration mal contrôlée, etc.
  • Le divertissement du cerveau pour prévenir l’anxiété
  • - L’allègement des raideurs musculaires, etc.
  • L’explication scientifique se résume à :
  • - Les nerfs localisés au sein et autour despoignets sont stimulés lorsque la main effectue une pression et un repos, de manière répétitive
  • - À force d’être encouragés, ces nerfs empêchent le dysfonctionnement du système nerveux et diminuent le stress.

À part évacuer le stress, quels sont les avantages de la balle anti-stress ?

 Cet objet ludique permet de :

  • - Réduire la pression artérielle
  • Être plus concentré, créatif et productif
  • - Faire travailler les muscles et notamment les rendre plus forts
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Calmer les crises d’angoisse pour les personnes concernées
  • - Contribuer au traitement de l’autisme
  • - Apporter un certain bien-être à l’esprit
  • Entretenir la relation parents-enfants et réaliser des activités ensemble en faisant par exemple dujonglage
  • Améliorer votre image de marque auprès des clients ou prospects, en optant pour une boulepersonnalisable. Vous pouvez la transformer engoodiescomme leporte-clé ou lestylo ou enobjet publicitairepour le marketing. En d’autres termes, vous pouvez y ajouter votre logo ou autre personnalisation. Elle fera uncadeau d’entreprisequi sort du lot.
  • - Avoir un allié non-toxique età votre image, car vous pouvez la personnaliser.
  • - Offrir un cadeau original. Cadeau de Noël oucadeau de fin d’année,elle fera très bien l’affaire.

Quelques questions à se poser pour bien choisir son objet anti-stress

Il existe unelarge gamme de boulesspongieusesanti-stress. Elles se déclinent dans différentes configurations, couleurs, tailles et densité.

Le principal facteur à prendre en compte pour le choix de ce jouet est votre besoin. Pour le définir facilement, vous pouvez vous poser les questions :

  • J’ai besoin d’une simple balle ronde ou ovale ? Ou bien je la veux dans la forme d’un cube, d’un cœur ou de mon objet (animal, fruit, légume) préféré ?
  • Je la veux avec des pustules ou des creux ?
  • J’ai besoin d’une prise en main facile, en une seule main ou avec les deux mains ? Votre choix influe dans ce cas la taille de la boule.
  • Et si je souhaite l’offrir à un enfant ? Pour cela, il faut bien faire attention à ce que la balle soit suffisamment grande pour qu’elle ne soit pas avalée. D’ailleurs, choisissez un modèlemulticoloreet amusant.

Comment profiter des bienfaits de ce jouet ?

Pour en tirer davantage de profit, il faut savoir le manipuler. Voici quelques idées d’utilisation à adopter.

Rouler

  • 1-  Maintenez la balle sur la table
  • 2-  Faites-la glisser en avant avec votre main, puis faites revenir en arrière en la renfermant dans votre paume
  • 3-  Réitérez le mouvement. Vous pouvez alterner avec les deux mains.

Serrer

  • 1-  Attrapez la balle et serrez en privilégiant un niveau de pression élevé
  • 2-  Patientez quelques secondes avec ce geste
  • 3-  Relâchez progressivement
  • 4-  Recommencez le mouvement avec les deux mains

Presser

  •  1-  Placez vos deux coudes sur une table, vos deux avant-bras doivent être en position verticale et en parallèle
  • Positionnez la balle entre vos deux mains
  •  3 Pressez pendant quelques moments et relâchez
  • Utiliser le pouce
  • 1-  Maintenez la boule immobile en la plaçant contre la paume et en la bloquant avec le pouce
  • 2-  Pressez la boule avec la pointe de votre pouce, puis relâchez
  • Pincer
  • 1-  Attrapez la balle avec le bout des doigts
  • 2-  L’objet pincé, vous pouvez l’appuyer petit à petit pendant quelques secondes
  • 3-  Refaites le même geste avec l’autre main

Une idée astucieuse   d’utilisation consiste également à faire rebondir la balle. L’idée est de la faire sauter légèrement contre le sol, c’est un excellent moyen de vous divertir et vous faire changer les idées.

Une large panoplie de balles déstressantes disponibles chez Stress Zéro

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Elles offrent une bonne prise en main et retrouvent facilement leur forme. D’ailleurs, elles sont conçues dans une matière légère etécologique qui est la mousse polyuréthane. Enfin, certaines sont rebondissantes et squishies.

Enfants comme bourreaux de travail, sportifs comme voyageurs passionnés y trouveront leur bonheur. Ces minis boules et figurines permettent toutes les manipulations pour vous garantir LA pause anti-stress que vous recherchez, au bon moment et au bon endroit.