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L’armée secrète qui protège votre santé mentale

L’armée secrète qui protège votre santé mentale

Publié le September 04, 2025

Et si on pouvait sauver une vie non pas avec un massage cardiaque, mais avec les bons mots ? Dans le sud-est toulousain, un programme inédit veut former une centaine de « secouristes en santé mentale » d’ici 2026.

Une urgence silencieuse

Crises d’angoisse, isolement, troubles psychiques : face à ces situations, beaucoup restent démunis. « On ne sait pas toujours quoi dire, quoi faire », explique Concepcion Sichi, coordinatrice du Contrat local de santé.

Une formation qui change tout

Formée à Paris aux premiers secours en santé mentale, elle transmet désormais son savoir aux élus, aux associations d’aide à domicile, aux agents sociaux et bientôt aux enseignants. Chaque session est prise d’assaut, affichant complet en quelques jours.

L’objectif : briser le tabou

Donner les bons réflexes, éviter la stigmatisation, agir sans juger : voilà la mission de ces futurs secouristes. Dans les mois à venir, ce réseau local pourrait devenir un modèle pour d’autres territoires en France.

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Ayoub Zero

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Plume plutôt posée qu’angoissée, s’intéresse à la pression et aux stress du quotidien quand elle pointe le bout du nez.
Il note un moment précis, lit la recherche liée, décortique chaque donnée utile.
Il teste ensuite : balle en liège, minuteur respiratoire, carnet de gratitude, objets simples, verdict approuvé.
Son credo : transformer la théorie en gestes concrets, rapidement applicables.
Textes courts, conseils pratico-pratiques, ton léger ; l’idée reste la même : montrer qu’alléger la tête peut tenir dans trois actions bien choisies.

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