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Quand le stress du dirigeant bascule dans l’addiction

Quand le stress du dirigeant bascule dans l’addiction

Publié le June 26, 2025

La solitude et la pression accrues sur les chefs d’entreprise poussent près d’un dirigeant sur deux à chercher refuge dans l’alcool, les médicaments ou la drogue. Christophe Rougier, addictologue, nous révèle comment repérer les signaux d’alerte et retrouver la maîtrise.

Points clés :

  • Un quotidien sous tension : Plus de 48 % des patrons avouent manquer de soutien face à leurs décisions. Cette exposition constante à la pression les rend particulièrement vulnérables.
  • Addiction : comprendre le piège : Tabac, alcool, drogues ou médicaments : la consommation passe du contrôle illusoire à la dépendance irrépressible. Les « troubles d’usage » s’installent sans qu’on s’en rende compte.
  • Le défi du mois sans alcool : Janvier n’est pas le seul moment pour tester sa résistance. Un mois sans alcool permet de mesurer l’impact sur le sommeil, la santé et la concentration.
  • Le recours à l’aide extérieure : Briser l’isolement est essentiel. Entourez-vous de proches et de professionnels (psychologues, addictologues) pour amorcer un accompagnement durable.

Appel à l’action : Dirigeants, ne laissez pas la pression vous engloutir. Identifiez les premiers signaux et franchissez le pas vers le soutien dès aujourd’hui.

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Ayoub Zero

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Plume plutôt posée qu’angoissée, s’intéresse à la pression et aux stress du quotidien quand elle pointe le bout du nez.
Il note un moment précis, lit la recherche liée, décortique chaque donnée utile.
Il teste ensuite : balle en liège, minuteur respiratoire, carnet de gratitude, objets simples, verdict approuvé.
Son credo : transformer la théorie en gestes concrets, rapidement applicables.
Textes courts, conseils pratico-pratiques, ton léger ; l’idée reste la même : montrer qu’alléger la tête peut tenir dans trois actions bien choisies.

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