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🫣 Black friday week pour commander sans stress 💆♂️
La solitude et la pression accrues sur les chefs d’entreprise poussent près d’un dirigeant sur deux à chercher refuge dans l’alcool, les médicaments ou la drogue. Christophe Rougier, addictologue, nous révèle comment repérer les signaux d’alerte et retrouver la maîtrise.
Appel à l’action : Dirigeants, ne laissez pas la pression vous engloutir. Identifiez les premiers signaux et franchissez le pas vers le soutien dès aujourd’hui.
Ayoub Zero
Lire plusPlume plutôt posée qu’angoissée, s’intéresse à la pression et aux stress du quotidien quand elle pointe le bout du nez.
Il note un moment précis, lit la recherche liée, décortique chaque donnée utile.
Il teste ensuite : balle en liège, minuteur respiratoire, carnet de gratitude, objets simples, verdict approuvé.
Son credo : transformer la théorie en gestes concrets, rapidement applicables.
Textes courts, conseils pratico-pratiques, ton léger ; l’idée reste la même : montrer qu’alléger la tête peut tenir dans trois actions bien choisies.
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