Livraison offerte en France, Belgique et suisse
À votre service depuis 2020
Sauna japonais  adieu le stress en 30 min

Sauna japonais : adieu le stress en 30 min

Publié le July 01, 2025

Découvrez pourquoi ce sauna dôme japonais, adopté par les experts bien-être, pourrait devenir votre nouvel allié pour éliminer toxines, soulager douleurs et réduire le stress… sans bouger d’un pouce.

Un oasis de détente futuriste

Après une journée de travail et plus de 30 °C en extérieur, on prend la direction du studio Ora, dans le 8ᵉ arrondissement de Paris. Accueilli par Diana, on a découvert le dôme Iyashi, un sauna individuel où la chaleur infrarouge pénètre jusqu’à 4 cm sous la peau. Résultat ? Une séance de sudation profonde, le corps chauffé de l’intérieur, tandis que ma tête reste au frais.

Séance guidée : douceur et immersion

Entièrement nu, allongé face contre terre, on s’est laissé envelopper par la chaleur. Pas de choc thermique : le thermostat monte en douceur, adaptable à chacune de vos tolérances. Dix minutes plus tard, la transpiration commence : sans effort, sans oppression, juste ce filet d’air frais sur le visage qui m’aide à garder l’esprit clair.

Les sensations après 30 minutes

En sortant du dôme, direction la douche : on avait bien transpiré, comme après 40 minutes de cardio, mais sans bouger d’un poil. Pas de miracle amincissant (c’est de l’eau que l’on perd), mais une sensation de corps régénéré, de muscles relâchés, et un mental détendu.

Les bienfaits validés

  • Détox intense : la chaleur infrarouge élimine toxines et impuretés, pour une peau plus nette et un métabolisme stimulé.
  • Soulagement des douleurs : action anti-inflammatoire efficace sur tensions musculaires et articulaires.
  • Circulation boostée : vasodilatation naturelle pour une meilleure oxygénation des tissus.
  • Anti-stress : effet cocon, sommeil amélioré, humeur apaisée.

Infos pratiques

  • Tarif : dès 70 € la séance (forfaits dégressifs disponibles).
  • Fréquence conseillée : 1 séance par semaine pour des résultats durables.
  • Contre-indications : grossesse, pathologies cardiovasculaires, certains traitements. Demandez un avis médical si nécessaire.

Prêt à tester ? Le dôme japonais pourrait bien devenir votre rituel bien-être incontournable.

Ayoub Zero profile picture

Ayoub Zero

Lire plus

Plume plutôt posée qu’angoissée, s’intéresse à la pression et aux stress du quotidien quand elle pointe le bout du nez.
Il note un moment précis, lit la recherche liée, décortique chaque donnée utile.
Il teste ensuite : balle en liège, minuteur respiratoire, carnet de gratitude, objets simples, verdict approuvé.
Son credo : transformer la théorie en gestes concrets, rapidement applicables.
Textes courts, conseils pratico-pratiques, ton léger ; l’idée reste la même : montrer qu’alléger la tête peut tenir dans trois actions bien choisies.

Laisser un commentaire

Vous rêvez de vacances sans accroc, loin du chaos des aéroports bondés et du surtourisme...

sur July 04, 2025
0

Vous rêvez de profiter de vos congés pour recharger réellement vos batteries ? Laurent de...

sur July 04, 2025
0

Vous pensez qu'il faut forcément caresser un chien pour se détendre ? Détrompez-vous : une...

sur July 03, 2025
0

Partir en vacances l’esprit léger, c’est possible ! Avant de fermer la porte, voici les conseils...

sur July 03, 2025
0
Revenir en haut
Liquid error (layout/theme line 291): Error in tag 'section' - 'custom-bottom-menu' is not a valid section type