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Vous pensez tout savoir sur les techniques anti-stress ? Détrompez-vous : un simple massage du cuir chevelu, en quelques minutes, s’avère plus apaisant qu’un soin corporel complet, selon plusieurs expertes en santé mentale.
Installé confortablement, laissez vos mains glisser entre vos mèches : ce geste stimule des milliers de terminaisons nerveuses et déclenche instantanément une sensation de bien-être. Les fans de spas capillaires ne jurent plus que par ce rituel, et les psychologues commencent à l’encenser.
Pas besoin d’être pro :
« Le massage crânien agit directement sur le stress et convient à tous », confirme Silvia Dal Ben. Pour Laura Villanueva, c’est un geste aussi puissant pour l’esprit que pour le corps.
Oubliez les séances interminables : adoptez ce geste capillaire express et transformez votre quotidien en un véritable moment de détente profonde. À vous de jouer : prenez cinq minutes dès ce soir pour masser votre cuir chevelu et constatez vous-même le pouvoir relaxant de ce rituel.
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