Aucun produit dans le panier
En coulisses, un mal peu connu se propage silencieusement dans nos organismes. Le docteur Benjamin Bikman, expert en troubles métaboliques, alerte : la résistance à l’insuline est en passe de devenir l’« épidémie cachée » du XXIᵉ siècle.
Une menace sous-estimée
Selon Bikman, jusqu’à 85 % des adultes américains et plus d’un tiers des Européens sont déjà concernés. Pourtant, très peu de médecins évoquent cette condition pourtant à l’origine de nombreux maux graves : diabète, maladies cardiovasculaires, Alzheimer ou même certains cancers.
Comment savoir si vous êtes concerné ?
Le spécialiste propose sept questions simples : si vous répondez « oui » à au moins deux d’entre elles, vous êtes probablement résistant à l’insuline. Et bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité.
Les ravages sur le cœur et les vaisseaux
Une insuline en excès perturbe l’équilibre eau-sel par la surproduction d’aldostérone, épaissit les parois artérielles et fait grimper la pression sanguine. En clair : vous courez un risque élevé d’hypertension et de maladies cardiaques.
Quand le cerveau vieillit avant l’heure
Des études montrent qu’après dix ans de résistance à l’insuline, votre cerveau pourrait paraître deux ans plus vieux qu’il ne l’est réellement. Cet état favorise les troubles de la mémoire, les difficultés d’apprentissage et augmente la probabilité de développer Alzheimer.
Les facteurs déclencheurs
Hormones, gènes et stress ! Un stress chronique élève le cortisol et l’adrénaline, deux hormones qui affaiblissent la sensibilité à l’insuline. L’inflammation liée à des maladies auto-immunes joue également un rôle, tout comme l’âge.
Agir pour inverser la tendance
Miser sur une alimentation équilibrée, pratiquer un mix cardio et renforcement musculaire, voilà la clé pour drainer le glucose sans surcharger votre pancréas. Avec ces gestes simples, vous pouvez non seulement freiner, mais aussi inverser la résistance à l’insuline.
