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Depuis la crise du Covid, les Français se ruent sur les compléments alimentaires, en particulier ceux censés réguler le stress. Une étude de l’association NèreS révèle une explosion du marché : +56 % depuis 2019, pour atteindre près de 1,5 milliard d’euros en 2024.
En tête des ventes ?
Les compléments anti-stress à base de mélatonine ou de plantes, suivis de près par les boosters de vitalité et les aides à la digestion. Et ce ne sont plus seulement les influenceurs bien-être qui en parlent : de plus en plus de pharmaciens les conseillent en officine.
Mais l’engouement n’est pas sans danger
"Je suis pour, mais il faut que ce soit raisonné", avertit le Dr Arnaud Cocaul, nutritionniste. Certains compléments peuvent interagir avec des traitements en cours. L’Anses appelle à la prudence : pas d’automédication prolongée, pas de promesses miracles.
Une fausse bonne idée ?
Les compléments anti-stress sont-ils devenus le nouveau réflexe bien-être ou une fausse bonne idée ?
Les experts appellent à rester vigilants, malgré l’effet de mode.
