Aucun produit dans le panier
Livraison offerte en France, Belgique et suisse
À votre service depuis 2020
À votre service depuis 2020
Et si ce qu’on mettait dans notre assiette pouvait vraiment apaiser notre esprit ? Derrière ce que certains appellent "la petite bouffe de réconfort" se cache en réalité une véritable alchimie entre notre intestin et notre cerveau. Et selon la diététicienne Ashley Oswald, relayée par Mindbodygreen, trois familles de nutriments pourraient bien faire toute la différence contre l’anxiété.
Pourquoi ça marche ? Parce que notre intestin joue un rôle central dans la production de sérotonine et d’autres messagers chimiques liés à l’humeur. Un microbiote en déséquilibre peut amplifier l’anxiété. À l’inverse, nourrir nos bonnes bactéries intestinales aide à restaurer un état plus serein.
Avant de penser à tout changer dans votre vie, jetez un œil dans votre assiette. Parfois, le premier pas vers le calme commence par ce qu’on met dans sa bouche.
L’ESSENTIEL 3 chiens sur 4 redoutent les feux d’artifice, la moitié craignent aussi les orages....
Près d’un tiers des Français (31 %) ont déjà vécu un burn-out, mais certaines villes...
Une simple assiette colorée pourrait bien être votre meilleure alliée contre l’anxiété. Selon une étude...
En coulisses, un mal peu connu se propage silencieusement dans nos organismes. Le docteur Benjamin Bikman,...
Veuillez vous connecter pour ajouter ce produit à votre liste de souhaits.
